私のダイエット計画
調味料の上手な使い方 甘いものとうまく付き合う方法 甘いものを避ける方法
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買い物の工夫
ダイエットを行うと買い物にも大きな影響を与えるのではないでしょうか。買い物に行く前には、必ず現時点での冷蔵庫の中身を確認して、無断に同じようなものを買わないでおきましょう。賞味期限が近づいてきた材料を無理に使うのでなく、適度に買い物を行いましょう。買い物が面倒な方も、買い物をする場所が徒歩でいけるのであれば、それだけ歩く回数も増えるのでお金はセーブできる上、運動もでき、エネルギー消費が可能と一石二鳥です。
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