私のダイエット計画
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年齢を重ねるごとに、自分の理想の体系からかけ離れていき、若いときはちょっと運動をすれば、すぐに理想の体を手に入れることができたのですが、現在は体質が変わってしまい、簡単にはそうはいきません。そこで、気長にダイエットを行おうと思いました。その中で得たちょっとた情報をまとめていますので、もし良かったら活用してください。何かのお役に立てれば幸いです。